Questa pianta spontanea cresce ovunque ed è un concentrato di proprietà e benefici

La portulaca oleracea, più comunemente conosciuta come portulaca e in una miriade di dialetti italiani, è una pianta ricchissima di proprietà per la nostra salute. Fa bene alla pelle, ha benefici eccellenti per il sistema digestivo e il tratto urinario, è ricca di acidi grassi omega-3 e antiossidanti: di seguito ti elenchiamo i suoi benefici.

La pianta ha foglie dalla forma ovale, cresce ovunque in Italia e solo negli ultimi anni se ne stanno apprezzando le sue eccellenti proprietà. In alcuni casi, viene addirittura piantata proprio per essere commercializzata. Ricca di mucillagini, acidi grassi omega-3, vitamine, caroteni, magnesio, calcio e potassio, e ha una grande azione antiossidante.

Può curare le malattie della pelle, preparando un infuso con le sue foglie da applicare su ferite, ulcere, eczemi e altri problemi cutanei. La pianta cura i tessuti danneggiati, e nutre la pelle.

Inoltre, è possibile bere il suo infuso per trattare problemi epatici e digestivi, grazie alle azioni diuretiche e stimolanti. Bisogna comunque moderarne sia la concentrazione che il consumo: è una pianta ricca di alcaloidi.

La portulaca viene usata anche per curare diarrea, vomito, enterite acuta, emorroidi ed emorragie post-partum. Applicata sulla pelle, può alleviare foruncoli, punture d’api ed eczema.

Di seguito ti elenchiamo i principali benefici della portulaca:

Ricca di antiossidanti

: La portulaca è una buona fonte di antiossidanti, tra cui vitamina C, vitamina E e betalaine. Gli antiossidanti aiutano a neutralizzare i radicali liberi dannosi nel corpo, riducendo il rischio di malattie croniche come malattie cardiache e cancro.

Proprietà anti-infiammatorie

: Gli estratti di portulaca hanno dimostrato proprietà anti-infiammatorie. Questo può contribuire a ridurre l’infiammazione nel corpo e alleviare i sintomi di condizioni come l’artrite reumatoide e altre malattie infiammatorie.

Benefici per la pelle

: La portulaca è spesso utilizzata nella cosmetica per via delle sue proprietà benefiche per la pelle. I composti presenti nella pianta possono contribuire a ridurre l’infiammazione cutanea, favorire la guarigione delle ferite e alleviare le irritazioni cutanee come l’eczema.

Supporto per la salute del cuore

: Alcune ricerche suggeriscono che la portulaca potrebbe aiutare a mantenere la salute del cuore. I suoi antiossidanti possono ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, abbassare la pressione sanguigna e migliorare il profilo lipidico nel sangue.

Effetto diuretico

: La portulaca ha un effetto diuretico leggero, che può favorire l’eliminazione di sostanze di scarto attraverso l’urina. Questo può essere utile per sostenere la funzione renale e ridurre il gonfiore causato dalla ritenzione idrica.

Potenziale effetto antidiabetico

: Alcuni studi preliminari suggeriscono che la portulaca potrebbe avere un effetto benefico nel controllo del diabete. I composti presenti nella pianta potrebbero contribuire a regolare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la sensibilità all’insulina.

Supporta il sistema immunitario

: Grazie al suo contenuto di vitamina C e altri antiossidanti, la portulaca può sostenere la salute del sistema immunitario, aiutando a combattere le infezioni e a prevenire malattie comuni come il raffreddore e l’influenza.

È importante notare che la portulaca non dovrebbe essere utilizzata come sostituto dei farmaci prescritti o di una dieta equilibrata. Se hai specifiche condizioni di salute o stai considerando l’uso della portulaca per problemi medici, è sempre consigliabile consultare un professionista sanitario qualificato.